Ejercicios Pectorales En Casa. Algunos de ellos, son realmente excepcionales para conseguir incrementar nuestro volumen entrenando en casa. Diferencia entre porción inferior y superior!
En este caso, serán los pectorales las protagonistas.
Estos ejercicios para pectorales se dividen en ejercicios con barra, flexiones y ejercicios con cargas.
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Los pectorales son una parte del cuerpo que se debe trabajar con un buen ritmo, no basta que hagamos el ya clásico press de banca para tener una zona pectoral de buen volumen y tonificación. Coge un balón grande, como los que se utilizan para hacer. En estos casos, los días lunes y martes, las máquinas de pectoral del gimnasio suelen tener mucho movimiento.
