Como Hacer Ejercicio En Casa. Tienes que tumbarte sobre una esterilla, mirando hacia arriba, piernas estiradas y juntas, levanta las piernas el máximo posible a la vez que intentas tocar con los brazos las piernas. Ahora los pretextos como "Está Por ejemplo, decidiste hacer la plancha por la mañana.
Ponte manos a la obra y tonifica tu cuerpo entrenando tan solo unos minutos al día.
Hacer ejercicio donde y cuando queramos es una posibilidad que nos brindan las aplicaciones en nuestro celular.
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También puedes hacer ejercicios pliométricos en casa. Hacer ejercicio en casa es una opción que puede ser de utilidad tanto cuando queremos empezar a estar en forma como cuando ya lo estamos y queremos mantenernos. Para realizar ejercicios físicos no es necesario ir a un gimnasio.
